Вода — одно из главных и обязательных условий самой жизни на Земле и, соответственно, жизни человека. Вода является не только условием жизни человека, но и составляет важную его часть, достигая 65% массы тела взрослого человека. 
У многих из нас есть родственники или знакомые, которые с уверенностью, надежнее любой метеослужбы, могут предсказать изменения погоды. К сожалению, свои прогнозы они делают на основе ухудшения собственного самочувствия: то болит голова, то разыгрывается невралгия, то сводит мышцы и ноют суставы.
Отношение человечества к курению табака прошло долгий путь. Когда-то оно насаждалось довольно жесткими методами — во всяком случае, в России, где Петр Первый насильно заставлял бояр курить. Потом привилось и даже вошло в моду. Табачные корпорации потратили миллиарды долларов, чтобы всеми правдами и неправдами склонить к курению многие поколения людей по всей планете. В зависимости от аудитории курению приписывались то взрослость, то мужественность, то красота, то сексуальность.
Вот и наступило долгожданное лето! А с ним и давно запланированный отпуск. В ожидании долгожданного отдыха, новых стран и впечатлений, мы под час забываем о том, что нашему организму в отпуске приходится далеко нелегко.
Всем хорошо лето: теплом, ласковым солнцем, каникулами, отпусками, выездами на природу, дачной жизнью, пляжами на южных морях, кострами и шашлыками, обилием свежих овощей, фруктов и ягод, велосипедами и самокатами. Даже дожди — и те не портят до конца приподнятого летнего настроения. Однако в том, что касается здоровья и хорошего самочувствия, лето несет свои угрозы.
Солнечное лето, свежие фрукты и овощи на столе — и никаких витаминов больше не надо! Вы тоже так думаете? Как ни печально, но это суждение неправильно.
Летом наши ножки являются предметом особенных переживаний: хочется и юбку покороче надеть, и в купальнике на пляже блеснуть. И если в другое время года сеточки капилляров и вен прячутся под колготки и брюки, то летом эта проблема здорово портит настроение. С просвечивающими капиллярами и венами ноги выглядят совсем не так привлекательно, как хотелось бы.
Есть болезни и недомогания, о которых как-то не принято говорить вслух и тем более обсуждать со знакомыми. Сказывается традиционная застенчивость в том, что касается интимных сфер организма. Эта застенчивость иногда вредит, поскольку мы начинаем стесняться даже врачей и тем самым отказываемся от квалифицированной помощи, которая может решить проблему вместо того, чтобы загонять ее внутрь. К таким болезням и недомоганиям относится и многим из нас хорошо известный запор.